毛豆腊肉炒豆干

时间：2025-07-08 03:40:42 来源：网络整理编辑：综合

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分享毛豆腊肉炒豆干的做法分类标签家常菜谱分类炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度食材明细速冻毛豆一盘腊肉一块咸豆干一把蒜末适量毛豆腊肉炒豆干的做法详细步骤第1步从豆荚里剥除豆粒。咸

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家常菜谱分类
炒主要工艺
10分左右所需时间
高级制作难度

食材明细

速冻毛豆一盘
腊肉一块
咸豆干一把
蒜末适量

毛豆腊肉炒豆干的做法详细步骤第1步
从豆荚里剥除豆粒。咸豆干泡在水里。腊肉
腊肉切薄片，炒豆咸豆干也切小块。毛豆第2步
锅烧热，腊肉加腊肉进去，炒豆煎出油来
把豆干扔进去，毛豆咸豆干遇见热油马上表面就会煎出很多泡泡，腊肉颜色也变浅了。炒豆第3步
把毛豆扔进去，毛豆翻炒几下，腊肉撒上蒜末，炒豆出锅！毛豆这个毛豆在冻之前就是腊肉熟的，此菜不需要放盐，炒豆因为咸豆干和腊肉本身都很咸。
毛豆腊肉炒豆干的营养分析

腊肉 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...
一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
腊肉菜谱：广式腊肉腊肉炒芹菜椰菜炒腊肉更多做法>
毛豆 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低...
一般人群均可食用，幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
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